Cómo reducir la fatiga visual por pantallas

El estrés visual es un problema silencioso que muchos sufrimos sin darnos cuenta. Con tanto tiempo frente a pantallas de celular, computadora o televisión, nuestros ojos se cansan y el resultado puede ser dolores de cabeza, visión borrosa o incluso fatiga. Pero ¿cómo podemos combatirlo sin sacrificar nuestra conexión digital? La respuesta está en algunos…

Los ojos cansados por pasar horas frente a pantallas son un problema que afecta a casi todos. Con la creciente dependencia de celulares, tablets y computadoras, es clave tomar algunas medidas simples para aliviar la fatiga visual. La regla de 20-20-20 es un recordatorio eficaz: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia…